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「韦德网注册代理」“我跟他沟通过了,没用”|你真的懂沟通吗?

正规老虎机游戏平台 2020-01-01 14:48:04
[摘要] 当我们说一些话,没有达到我们想要的效果,我们就会容易得出一个结论:沟通,对他,没用。语言表达只是沟通的一种,从说说话到有效的沟通又是不同的境界。很多来访者会这样一步一步的和老公深度沟通“早点回家”的问题,直至无奈,感觉到不再被爱。如果只是命令式的要求他早点回家,当他按时回家只是玩游戏,约朋友,这时候自己依然不会满足。我们的疲惫,委屈,怀疑,担心和不安是希望通过他的陪伴,他的在乎来消除。

「韦德网注册代理」“我跟他沟通过了,没用”|你真的懂沟通吗?

韦德网注册代理,文|花镇咨询师·李庆云

沟通不止于说说话。

当我们说一些话,没有达到我们想要的效果,我们就会容易得出一个结论:沟通,对他,没用。

语言表达只是沟通的一种,从说说话到有效的沟通又是不同的境界。

在多次无效的沟通之后,我们看看自己平时处于哪个层次的沟通,又希望沟通达到什么样的效果。

1. 迫使对方按照你的意愿行事;

2. 让对方按照你的思路思考;

3. 让对方理解你想让他们理解的观念;

4. 让对方感受你想让他们感受的。

看完以上列举的4个层次,一定会感觉第4个似乎比较高级,也是我们想追求的。把自己的感受传递出去,并让对方感受到,之后尊重他人的选择。

很多来访者会这样一步一步的和老公深度沟通“早点回家”的问题,直至无奈,感觉到不再被爱。

只是从内容来看,听的人能够感受的可能是你对他的命令,怀疑和不被尊重。从非暴力的角度可以公正的传递事实,表明自己的感受,提出自己的需求。

如果只是命令式的要求他早点回家,当他按时回家只是玩游戏,约朋友,这时候自己依然不会满足。

我们的疲惫,委屈,怀疑,担心和不安是希望通过他的陪伴,他的在乎来消除。也不仅是一定要在几点回家,可以是一个电话,一个微信的问候,回家的礼物,只要能够传递爱就行。所以我们要的也不止于他早点回家。

当然生活中不是每一次对话都需要刻意和用心推敲,但如某些事情比较重大,双方情绪激烈,意见存在很大分歧的时候那就需要静下来,思考和规划。

问问自己:

1. 这次对话我希望达到什么样的目标?

2. 这次对话我希望为对方达成什么目标?

3. 对话之后,希望我们俩的关系达成什么目标?

4. 为达成这些目标,我应该怎么做?

当我们开始认真思考的时候,就会意识到,其实我们都知道但关键时候就会忽略的信息:

重要的事情就不只是停留在表面,需要认真对待。坐下来,拿出纸笔,写出目标和要求,慎重的开始。

编辑排版 | cecelia

作者 | 李庆云 花镇咨询师,国家二级心理咨询师

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