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「糖果银河」地下之王!常吃降三高、补脾胃、人长寿!

正规老虎机游戏平台 2020-01-08 12:59:19
[摘要] 要想不生病,多多养脾胃!人的根就是脾胃,中医认为,脾胃乃后天之本,并有“内伤脾胃,百病由生的说法”。芋头本身的营养价值极高,而且食疗作用突出,同时做法多样,口味深受人民群众的喜爱。首先,常吃芋头可以增强免疫力以及抗癌。芋头富含淀粉、维生素、以及各种矿物质,增强我们的免疫功能,同时针对癌症手术或者术后的放疗、化疗以及康复中的患者都有辅助的效果。其次,芋头可以保护牙齿。

「糖果银河」地下之王!常吃降三高、补脾胃、人长寿!

糖果银河,要想不生病,多多养脾胃!人的根就是脾胃,中医认为,脾胃乃后天之本,并有“内伤脾胃,百病由生的说法”。

说道健脾胃,大家肯定都想到了红薯,但是红薯是不能天天吃的,因为红薯虽然健脾胃,但是产生的负担也很重,吃多了会腹胀打嗝,同时红薯的含糖量比较高,容易引起烧心、反酸,大量吃会加重病情。

相反,芋头是薯类食材的一种,营养物质丰富,而且也可以有促进食欲的作用,对于强身健体健脾胃有好处,还可以补充丰富的蛋白质和微量元素。

芋头本身的营养价值极高,而且食疗作用突出,同时做法多样,口味深受人民群众的喜爱。

首先,常吃芋头可以增强免疫力以及抗癌。

芋头富含淀粉、维生素、以及各种矿物质,增强我们的免疫功能,同时针对癌症手术或者术后的放疗、化疗以及康复中的患者都有辅助的效果。

其次,芋头可以保护牙齿。

芋头富含的大量矿物质中,氟的含量是很高的,而氟对于保护牙齿,预防龋齿都有效果。

再者,芋头还有提高抵抗力的作用。

芋头吃起来粘粘的,用手拿的时候滑溜溜的,这是因为芋头中含有粘液蛋白,不要以为这个蛋白只是滑溜溜的,它提高免疫力的同时还具有一定的解毒功效。

然后,芋头还有美容美发的作用。

别看芋头白白嫩嫩,但是芋头偏碱性,可以调节体内的酸碱平衡,芋头富含胶原蛋白,帮助保持肌肤水分,增强皮肤弹性,紧致皮肤,因此具有美容养颜,乌黑头发的作用。

芋头,补中益气,预防骨质疏松

芋头中钙的含量很丰富,粘液皂素以及各种微量元素,有效补充营养,预防骨质疏松,帮助恢复人体机能生理异常,促进消化,振奋食欲,所以,中医认为芋头有补中益气,预防骨质疏松的效果。

芋头还有防治痛风的作用

中医认为,芋头具有消肿散结的功用,芋头为碱性食品,同属低嘌呤实物,能中和体内堆积的尿酸,帮助尿酸的排泄,能够帮助缓解痛风患者关节肿痛的症状,因此,推荐痛风患者可以多吃一些芋头。

怎么才能分辨好的芋头呢?

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首先看外表:选择体型匀称、没有破损的芋头,拨开毛皮,仔细观察有没有霉烂、干硬、斑点。

其次捏一捏:新鲜的芋头,带着泥土的气息,而且捏起来比较硬,发软就表明不太新鲜了。

用手掂一掂:个头一样的芋头,用手掂一掂,越轻说明芋头的淀粉含量越高,水分越少,吃起来口感会发面。较重的表示水分较多,口感味道都不如轻的。

看一看根部:用刀在芋头的根部划开一个小口,如果流出了比较黏稠的白色液体,并且能很快干结呈现粉状,说明芋头质量较好。