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「新开娱乐场官网注册」孕妇不午睡和经常午睡会有很大的区别,宝宝出生后更明显

正规老虎机游戏平台 2020-01-08 10:30:42
[摘要] 以前上学的时候,别的同学中午都会趴在桌子上眯一会儿,但是小倪睡不着,就干脆做几道习题,后来工作了,同事们中午也会休息一会儿,小倪就会利用中午的时间看看电影、追个剧之类的,总之她就是没有午休的习惯。午休其实是很重要的,不过有些人没有午睡的习惯,但是如果你是孕妇的话,不睡午觉和经常睡午觉就有很大的区别了,尤其是在宝宝出生后。

「新开娱乐场官网注册」孕妇不午睡和经常午睡会有很大的区别,宝宝出生后更明显

新开娱乐场官网注册,以前上学的时候,别的同学中午都会趴在桌子上眯一会儿,但是小倪睡不着,就干脆做几道习题,后来工作了,同事们中午也会休息一会儿,小倪就会利用中午的时间看看电影、追个剧之类的,总之她就是没有午休的习惯。可是怀孕之后,小倪发现自己好像变了个人似的,明明晚上睡得挺好的,可到了中午就犯困,要是强撑着不睡的话,肚子里的宝宝还会“抗议”,小倪觉得很神奇,难道真的是孕妇比一般人嗜睡吗?

午休其实是很重要的,不过有些人没有午睡的习惯,但是如果你是孕妇的话,不睡午觉和经常睡午觉就有很大的区别了,尤其是在宝宝出生后。

1.孕妈妈睡午觉,宝宝的记忆力会更好

当孕妈妈的大脑和身体得到休息后,下午和晚上就会更有活力,并且在得到短暂的休息后,各方面的表现都会更优秀,尤其是大脑,所以在孕期让孩子跟着一起好好休息,出生后的记忆力也会更强。

2.孕妈妈睡午觉,宝宝以后会有更健康的身体与作息方式

在作息方式这个方面,其实也是有一定的遗传因素影响的,如果孕妈妈在孕期有比较好的作息习惯,比如早睡早起、午睡等,孩子将来也会自然而然习惯这样的生活方式。

3.孕妈妈睡午觉,宝宝出生免疫力会棒棒哒

吃完午饭后,体内的血糖值会升高,身体和大脑都需要时间放松,短暂的小睡除了可以达到这个目的,还可以给体内的淋巴细胞一个信号,增强免疫能力,子宫内的胎儿也会受到相应的启发,所以宝宝的免疫力也会比不睡午觉的孕妈妈的孩子高。

你在怀孕期间有睡午觉的习惯吗?午休的话会休息多长时间呢?

【本文由“育儿台”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者米谷,未经授权,请勿转载】

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